Listopad - pečujeme o plíce
02.11.2014 22:14V měsíci listopadu jsou nejzatíženějším orgánem plíce.
Slabost plic se projevuje většinou špatným dýcháním, nemožností se nadechnout, dušností, kašlem, výraznou únavou, narušením sliznic a citlivostí pokožky. Plíce jsou v čínské medicíně spojeny s tlustým střevem a potažmo kůží. Může se objevit zácpa, nadýmání, průjem, vyrážka.
Činnost plic nejlépe podpoříte dechovým cvičením, dýcháním do břicha, procházkou v přírodě.
Vyvarujte se potravin a nápojů, které ochlazují a zahleňují především mléko a mléčné výrobky (kravské), omezte syrovou zeleninu nebo ji dochuťte vinným octem, solí a kořením (salát)
Do jídelníčku zařaďte vařená a pikantní jídla.
Pijte teplé čaje např.zázvorový, šípkový, čaj z anýzu a fenyklu
Z bylin zvolte např.lichořeřišnici nebo echinaceu.
Podpořte imunitu zvýšeným přísunem vitamínu C a vitamínu D3
Vyhřívejte se u krbu nebo pomocí infra lampy, zahřívejte ledviny.
Máčejte nohy v horké vodě, nejlépe s himalájskou solí.
Inhalujte směs himalájské a draselné soli, ulehčuje odhlenění.
Nejsilnější je energie plic mezi 3.-5. hodinou ranní
Nejslabší je energie plic mezi 15.-17. hodinou
———
Späť